Balın Faydaları Nelerdir?

0
73

Balın saymakla bitmeyen faydaları bulunmaktadır. Sağlığımız için oldukça faydaları olan balı uzmanlar düzenli olarak tüketmemizi önermektedir.

Bal insanlar tarafından yüzyıllardır tatlandırıcı ve koruyucu olarak tercih edilen bir maddedir. Sabah akşam bir miktar düzenli bal tüketimi ile hafızanızın güçlenmesine yardımcı olabilir, daha düzenli uyku çekebilirsiniz.

Arılar tarafından üretilen ve mucizevi bir besin olan bal vitamin ve mineral kaynağıdır. Balın yapısında bulunan vitamin ve mineraller sayesinde vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmesinin yanı sıra bir çok faydası bulunmaktadır.

Uzmanlar tarafından gece yatmadan önce ve sabah kahvaltısında düzenli bal tüketimi astım, öksürük ve bronşit gibi hastalıkların tedavisinde etkili rol oynamaktadır.

Balın Faydaları Nelerdir?

  • Karaciğerin Temizlenmesine Yardımcı Olur.

Bal tüketimi ile göğüs ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olunur. Bunun yanı sıra bal hücrelerde toplanmaya başlanan ve toplanan yağın vücuttan atılmasına yardımcı olur.

  • Yaralara İyi Gelir.

Balın yapısında bulunan maddeler yaraların ve kesiklerin iyileşmesine yardımcı olmaktadır.  Ayrıca bal yara ve kesiklerden kaynaklanan ağrılarında azalmasına yardımcı olmaktadır.

  • Kolesterole İyi Gelir.

Balın yapısında bulunan mikro element ve mineraller kandaki kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.

  • Kabızlık Problemine İyi Gelir.

1 bardak sıcak suyun içine eklenerek elde edilen bal şerbetini tüketmek kabızlık problemine iyi gelmektedir.

  • Öksürük Sorununa İyi Gelir.

Özellikle çocuklarda yaşanan öksürük problemine iyi gelen bal, boğazdaki tahriş olan kısımları yatıştırarak öksürük sorununa iyi gelmektedir.

  • Hafızayı Güçlendirir

Balın yapısında bulunan kalsiyum beyin tarafından emilmektedir. Bu sayede beynin işlevlerinin gelişmesine yardımcı olarak vücuttaki stresin atılmasına da yardımcı olur.

  • Saç Dökülmesine İyi Gelir.

Düzenli bal tüketimi saç köklerini güçlendirerek saçların dökülmesini engellediği söylenmektedir.

Balın Zararları Nelerdir?

  • Bal yüksek kapasiteli bir besin olduğundan dolayı aşırı düketimi kilo almaya sebep olabilir.
  • Balın aşırı tüketiminde kusma, baş dönmesi, yüksek ateş ve ishal gibi rahatsızlıklar gözlenebilmektedir.
  • Şeker hastalığı olan ve alerjisi olan bireylerin bal tüketimi önerilmez.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here