Susamın Faydaları Nelerdir

0
10

Ulaşılması oldukça kolay olan susam, tohum olarak bulunmasına rağmen baharat olarak da kullanılmaktadır. Aslen tahinin ana maddesi olan Susamın vücut için bir çok faydası bulunmaktadır.

Kolesterolün düşürülmesinden dişlerin beyazlamasına kadar bir çok faydası bulunan susamın faydalarını bu yazımızda sizler için derledik.

Susamın yapısında bulunan vitamin ve mineraller bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Ana vatanı Asya toprakları olan susam tohum olarak kullanılır. Bununla birlikte susam aynı zamanda susamdan hem baharat hemde yağ elde edilebilmektedir.

Susam yağı tıp biliminde ilaç hazırlarken çözücü olarak kullanılmaktadır. Bunun yanında susam yağı saç, kirpik, kaş ve cilt bakımında da kullanılmaktadır.

Susam anemi hastalığından diyabete kadar bir çok hastalığa iyi gelmektedir. İşte susamın faydaları..

Susamın Faydaları Nelerdir?

  • Saçların güçlenmesini ve beslenmesini saplayarak saçlarımıza canlılık ve parlaklık verir.
  • Susamın yapısında bol miktarda kalsiyum bulunmaktadır. Susamın yapısında bulunan kalsiyum tırnak sağlığı için oldukça faydalıdır.
  • Susam yağı eklem ağrılarını azaltmakla birlikte romatizma ağrılarına da oldukça iyi gelmektedir.
  • Yüksek kolesterol ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
  • Susam yağının yapısında bulunan lesitin maddesi sinir ve beyin hücrelerini destekler.
  • Yapısında yüksek miktarda E vitamini bulunan susam, kalp sağlığını destekler.
  • Son yıllarda uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar susam yaprağının vücudun kansere yakalanma riskini en aza indirdiği gözlenmiştir.
  • Susam tam bir antioksidan kaynağıdır.
  • Susamın yapısında bol miktarda demir ve vitamin bulunmaktadır. Bu sayede kansızlığa iyi gelmektedir.
  • Susam tüketimi bağışıklık sistemine iyi gelmektedir.

DİŞ BEYAZLATAN SUSAM KÜRÜ NASIL HAZIRLANIR?

Malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı susam yağı
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Uygulanışı

Susam yağını ve limon suyunu iyice karıştırınız. Karıştırdıktan sonra gazlı bez yardımıyla dişlerinize ve diş etlerinize uygulayıp 2 dakika bekletiniz. Ardından dişlerinizi ikice durulayın ve haftada 2 defa uygulayınız. Dişlerinizdeki beyazlığı kısa süre içerisinde farkedeceksiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here